Het is nooit gemakkelijk om met een relatiebreuk om te gaan. Het is nog moeilijker als je het gevoel hebt dat de ander het je onmogelijk maakt om verder te gaan. Maar er zijn manieren om ermee om te gaan, en deze blog onderzoekt er een paar

Een relatiebreuk kan al verwoestend genoeg zijn, maar als je partner niet wil loslaten of weigert de rede in te zien, dan wordt het nog veel erger. Wat moet je dan doen? Hier zijn vijf strategie├źn die kunnen helpen

1) Neem hun telefoontjes niet aan

Dit lijkt misschien voor de hand liggend, maar veel mensen blijven contact houden met een ex-partner omdat ze bang zijn dat ze meer aan hen zullen denken als ze elkaar niet meer spreken; of omdat ze zo graag afsluiting willen dat zelfs elk-gesprek beter is dan helemaal geen gesprek.

2) Zorg dat je vrienden de afleiding zijn voor je ex-partner

Het kost veel energie en tijd uit je dag om voortdurend te denken aan, of geobsedeerd te zijn door, iemand met wie je gebroken hebt. Als het voorwerp van je genegenheid al voor een ander gevallen is dan is het nog moeilijker hem uit je gedachten te krijgen, dus zoek troost in het gezelschap van mensen met wie je graag tijd doorbrengt.

3) Probeer geen vrienden te blijven

Veel paren die uit elkaar gaan blijven vrienden, ook al kunnen ze elkaars gezelschap nauwelijks meer verdragen. Maar dit is meestal gewoon weer een manier om hun ex in de knoop te houden terwijl ze zich niet schuldig proberen te voelen omdat ze zijn of haar plezier bedorven hebben. Dus doe het niet. Als je met je ex in dezelfde ruimte moet zijn, dan is hartelijk zijn belangrijk, maar al het andere is verspilling van emotionele energie

4) Negeer ze niet volledig

Het negeren van iemands telefoontjes of sms’jes kan hem doen denken dat hij misschien gelijk heeft als hij het gevoel heeft dat je hem ontwijkt. Mensen die gewend zijn aandacht van hun geliefden te krijgen worden geobsedeerd als ze zich genegeerd voelen. Dus als ze contact met je opnemen en het is duidelijk dat je niets met ze te maken wilt hebben, zullen ze je onophoudelijk gaan achtervolgen. Dit brengt me op mijn volgende punt

5) Geef elkaar de ruimte

Als beide partners weten dat deze relatie niet meer gaat, maar weigeren elkaar op te geven vooreen of andere reden, dan moeten ze leren met elkaar te leven zonder samen te zijn. Dit betekent geen contact gedurende een bepaalde periode, en kan zijn door elkaar geleidelijk minder in het openbaar te zien.