Ruim een kwart van de Nederlandse vrouwen vindt haar gezondheid niet goed, blijkt uit de CBS Gezondheidsenquête 2025. Vrouwen scoren slechter op vrijwel alle maatstaven en bezoeken vaker de huisarts dan mannen. Wat zit er achter dit hardnekkige verschil?
Lees meer →
Hormonale klachten kosten het bedrijfsleven 2 miljard euro per jaar. Toch zwijgen de meeste vrouwen. Wat er moet veranderen op de werkvloer.
Lees meer →
Wist je dat je cyclus bepaalt hoeveel energie je hebt? Cycle syncing helpt je sport, eten en agenda afstemmen op je hormonen - en het begint met één simpele stap.
Lees meer →
Vezels zijn het geheim voor meer energie en een beter humeur. Ontdek waarom de vezelrevolutie van 2026 alles verandert en hoe je er simpel mee begint.
Lees meer →
In de wereld van gezondheid en welzijn is vitamine B een echte superster. Deze groep van acht essentiële vitamines speelt een cruciale rol in het functioneren van ons lichaam en draagt bij aan onze al...
Lees meer →
Wanneer we denken aan schoonheid en gezondheid, denken we meestal aan aspecten zoals huidverzorging, voeding en lichaamsbeweging. Maar er is een belangrijk aspect van gezondheid dat vaak over het hoof...
Lees meer →
Je kent het gevoel. Het is 23.00 uur, je bent al een uur geleden naar bed gegaan, maar je kunt nog steeds niet slapen. Je woelt en draait nog een uur in je lakens voor je eindelijk elke hoop op sluime...
Lees meer →
Zelfverdediging is een belangrijke levensvaardigheid die iedereen zou moeten kennen. Het kan je helpen je te beschermen tegen fysiek en seksueel geweld, en het kan je ook het zelfvertrouwen geven om i...
Lees meer →
Heb je ook wel eens het gevoel dat je maar niet op gang kunt komen? Dat het niet uitmaakt hoeveel koffie je drinkt, of hoe lang je voor je computer zit, je lijkt je gewoon niet te kunnen concentreren?...
Lees meer →
Omdat onze maatschappij steeds meer sedentair wordt, vinden veel mensen zichzelf minder actief dan ooit tevoren. Dit gebrek aan activiteit leidt tot verhoogde percentages zwaarlijvigheid en hartziekte...
Lees meer →